Mirella Pierri

Mirella Pierri

Nutricionista
Nutrio e Consultoria

A ingesto de bebidas alcóolicas vem aumentando no mundo e pode trazer malefcios saúde.Se forem consumidas em grandes quantidades, pode ocorrer dependncia, desequilbrio e carncias nutricionais.

Como podemos dizer que as gorduras ajudam no processo de emagrecimento? As gorduras nem sempre são as vils, elas podem ser teis para o nosso organismo, algumas antioxidantes, outras evitam o processo de inflamação e ainda podem até evitar o cncer. 

Conheça algumas fontes naturais. Vamos falar sobre a testosterona? O que ? O que faz? Por que todo mundo quer aumentar os níveis de testosterona?
 

Sem dvida, o Trio Andino um superalimento, são três gros muito cultivados na antiguidade. Era considerado pelos Maias, Incas e Astecas como a principal base de sua alimentação e tida como a maior e melhor fonte de energia, vitaminas e nutrientes que proporcionavam aumento da fora e também da virilidade. So pseudogros cultivados na região andina.

A protena diminui depósitos de gordura, aumenta o metabolismo – no apenas para a construção muscular

Você já deve saber que para pular para um manequim a menos, você deve enxugar em torno de 4 a 5 kg, certo? E se você conseguisse essa faanha até a ...

Dentre os alimentos que utilizamos no dia a dia, certamente inmeras farinhas estão presentes. Ser que estamos utilizando as farinhas mais ...

 

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