Pele jovem e radiante – invista em alimentos antienvelhecimento

Escrito por
Canal Beleza e Saúde

Todos ns desejamos uma pele parecendo sempre jovem, lisinha e saudável.  Sabe-se que a primeira coisa que as pessoas observam em outra a tez da face e em seguida do corpo. Infelizmente, a grande maioria da população aparenta mais idade do que realmente tem. Muitas geralmente no percebem os segredos reais sobre a maneira correta de manter a sua pele e olhar mais jovens.

 

Mas felizmente, existem tratamentos naturais e tecnolgicos capazes de manter ou melhorar a sua pele e deix-la mais jovem e lisinha. Abaixo selecionamos 7 dicas super saudáveis para vocêê começar ainda hoje a cuidar da sua aparncia.

Sugesto 01 - Consuma muita gua. Isso um fator crucial para a pele juntamente com o bem-estar do corpoA água limpa e desintoxica o eliminando toxinas nocivas e impurezas acumuladas devido a nossa alimentao. 02 litros de água diariamente o essencial para hidratar as vrias camadas da pele da face e faz com previna linhas e rugas ou suavize as existentes juntamente com outros hábitos saudáveis.  A tonalidade da sua pele provavelmente ir ficar muito mais atraente logo aps vrios dias de consumo de gua. Uma pele hidrata fica mais sedosa e radiante.

Sugesto 02 – mega 3 e leos essenciais desempenham um papel importante na criao da cor e textura da pele. Omega 3 e leos naturais vão extensivamente melhorar a elasticidade da pele, bem como fixar o tom de pele que, infelizmente, já foi danificado. Um certo nmero de homens e mulheres no consomem Omega 3, devido ingesto de gorduras ruins presentes em alimentos industrializados ou frituras. Tem sido cientificamente comprovado que o mega 3 também pode auxiliar a perda de peso.

Sugesto 03 - Não fume.  realmente um fato que a maioria dos fumantes em seus 30 anos possui linhas e rugas faciais semelhantes aos dos no-fumantes na casa dos 50. A fumaa do cigarro irrita imediatamente sua pele facial. O tabagismo reduz a circulação de sangue para os poros da pele e que normalmente priva o oxignio e também nutrientes de exercerem suas funções no organismo.

Sugesto 04 – Pratique atividades físicas. Toda pessoa está ciente do quo importante o exercício regular, no entanto, um nmero de indivíduos no compreende plenamente as vantagens que tem sobre os poros e aparncia da pele. Fazer exercícios melhora a circulação, que fornece os nutrientes essenciais reais para a sua pele mais rapidamente. Isso também estimula um sono repousante, que oferece a pele tempo suficiente para rejuvenescer.

Sugesto 05 - Consuma vegetais brilhantes coloridos, legumes e frutas como uva, mamo, limo, laranja, abacaxi.  Frutos e legumes fornecem a antioxidantes mais importantes para sua pele. Não entanto, o importante que eles devem ser cuidadosamente limpos, frescos e cozinhados adequadamente antes do uso. Uma a duas frutas por dia pode fazer milagres para a pele e frutos semelhantes a uvas e laranjas atuam como desintoxicantes e ajudam na eliminao de fluidos txicos fora de seu corpo deixando a sua pele saldável e sedosa.

Sugesto 06 - Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.

Sugesto 07 - Aplique um creme hidratante todo dia logo aps o banho. As frmulas dos produtos oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a reduzir a evaporao de água pela pele e também a formar uma pelcula protetora.

Fonte: www.oilantiagingproducts.com


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