Joinville, 16 de Setembro de 2014

Eva Andressa – Perfeita Sintonia

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Considerada uma das mais belas atletas do Brasil, a curitibana Eva Andressa, de 27 anos, alcançou o reconhecimento popular através de milhares de seguidores que crescem a cada dia em seus perfis nas redes sociais. Eva consegue movimentar homens e mulheres, ávidos por informações sobre como a atleta conquistou uma perfeita sintonia entre a plena forma física e uma delicada beleza.

A relação da atleta com a musculação se iniciou quando tinha 17 anos e insatisfeita com o físico magro, decidiu buscar na musculação a resposta para um corpo com mais curvas que pudesse chamar a atenção. Com incentivo de seu treinador e marido, Jardel Barros, passou a perceber que possuía uma genética favorável e que com disciplina nos treinos e na alimentação, seu corpo corresponderia com mudanças significativas.

Passou então a se dedicar e se preparar para participar de competições. Em 2004, iniciou sua trajetória em campeonatos e logo se destacou, não apenas pelos títulos, mas por possuir também uma beleza incomum entre as participantes. Desde então, seu público e fãs não pararam de crescer.

Em 2009, teve o título de campeã absoluta na categoria Body Fitness entre outros, que fizeram da atleta um ícone e referência no meio do esporte. Em 2010, foi convidada a participar do Programa do Jô, na Rede Globo, quando ganhou o título de Musa Fitness. A partir disso, passou a estrelar inúmeras capas de revistas e campanhas publicitárias.

Atualmente, possui parceria com o Portal Band onde apresenta seus vídeos com várias dicas especiais de alimentação e treinos específicos.  Em fevereiro, a beleza e o corpo escultural da musa fitness puderam ser conferidos pelos fãs em um belo ensaio sensual publicado na edição da revista “Tatame” e no site “Secret Girl”.

Na primeira semana de abril, a atleta e modelo, participou também das gravações no novo clipe da banda Calcinha Preta. Eva interpretou Érica, a personagem título da música romântica eleita para o lançamento no novo CD da banda de forró eletrônico.

Dicas Especiais de Eva Andressa para uma vida mais saudável:

 Muitas pessoas abrem mão de ter uma vida saudável por acreditarem que para isto é necessário ter dinheiro ou muito tempo disponível. Porém, ações importantes aplicadas em nosso dia-a-dia, quando se tornam hábitos, transformam nossa vida e nos trazem muita qualidade de vida.

Eva Andressa deixa algumas dicas para vocês:

  • Beber água de 1 em 1 hora é extremamente importante para que o corpo esteja sempre hidratado e é uma dica simples e econômica de cuidar da pele, cabelos e unhas;
  • Alimentar-se adequadamente sem grandes espaços de tempo é o segredo para estarmos sempre alimentados e conseguir controlar o apetite até a próxima refeição. O café da manhã é a refeição mais importante do dia, pois além de suprir os gastos calóricos que temos durante o sono, o desjejum dá a disposição para as tarefas do dia;
  • Evite excessos, como todos nós sabemos qualquer coisa feita ou consumida em excesso poderá trazer complicações e conseqüências indesejáveis para quem busca uma vida saudável;
  • Tenha sempre no mínimo 8 horas de sono por dia. Ter horas adequadas de sono não garante apenas o descanso do corpo, mas também a beleza, o bom-humor e a disposição;
  • Consulte sempre a ajuda de profissionais da saúde adequados e sempre siga as suas orientações.
  • E é claro, faça dos exercícios físicos um hábito de vida. Movimentar o corpo é essencial não apenas para perda de peso, mas para a prevenção de doenças, entre tantas outras finalidades essenciais para a conquista de uma vida com qualidade. Por isso, é tão importante sempre realizá-lo com o auxílio de um profissional qualificado.

E na hora do treino?

É muito comum pessoas que querem ter uma vida mais saudável e que decidem se matricular em uma academia para conquistar a boa forma, realizarem suas atividades sem orientação profissional, se exercitando de maneira incorreta.

É importante dar atenção à dicas básicas de como evitar erros comuns que acontecem na academia na hora do seu treino, fique ligado nesta dicas abaixo de Eva Andressa que poderão ajudar e muito na hora de seu treino:

  • Antes de iniciar qualquer prática esportiva, é extremamente necessário se alimentar de maneira correta e equilibrada. Alimentar-se bem nessa hora evita possíveis quedas de pressão e até mesmo desmaios e não perda de peso, como muitos imaginam.
  • O tempo em que devemos ficar na academia varia de pessoa para pessoa, para quem está iniciando, o tempo deve  ser curto para evitar lesões e cansaço.
  • A escolha da roupa também interfere na qualidade do seu treino, evite o uso de roupas pesadas, com a intenção de estimular calor, suar mais e perder peso, isto, irá somente causar desidratação e atrapalhar seu desempeno na hora do treino
  • Cada organismo apresenta diferentes necessidades, portanto, é tão importante que os limites de cada um seja respeitado, e que os resultados sejam adquiridos com a prática, no seu devido tempo, observando o período de tempo entre cada treino e recuperação em seus respectivos grupos musculares.
  • Antes e após cada treino é imprescindível que o alongamento seja feito. Primeiro, para aquecer o corpo e ao final, para relaxamento da musculatura que foi exercitada, evitando que o corpo fique rígido e sem flexibilidade ao longo do tempo. Evitando uma série de complicações e graves lesões.

Eva se sente realizada enquanto atetla, com seus objetivos alcançados no meio esportivo. Por este motivo não participa mais de competições. Atualmente, agenciada exclusiva da GPalhares, empresa especializada em gerenciar a carreira de artistas, Eva passou a se dedicar em seu novo projeto, de levar para a televisão, o que já faz tão bem na internet: ser exemplo de bem-estar e de saúde para milhares de espectadores.

Desde então, vem recebendo inúmeros convites para participar de eventos, campanhas publicitárias, licenciamento de produtos esportivos, entre outros.

Muitas vezes, quando as pessoas iniciam suas atividades nas academias e outros esportes, as mesmas não visualizam quanta dedicação e cuidados são necessários. Pequenos detalhes que são a base e que existem por trás de um treino, uma bela performance e desempenho.

Que para alcançar um resultado com qualidade, é preciso sim, se cuidar, ter cautela, ter paciência, determinação e qualidade de vida.

Veja mais algumas fotos da Atleta e Modelo:

Gostou das dicas e da história de Eva Andressa? Comente logo abaixo.

Colaboração:

Assessoria Imprensa de Eva Andressa Vieira
GPalhares Artist Management
imprensa@gpalhares.com.br
Fone/Fax: (11) 5093-7273
www.gpalhares.com.br

Fotos: Portfolio de Eva Andressa

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8 Comentários
  1. Adorei, minha inspira??o ela ? lindaaaaaaaa!!!!!!

  2. Tais M. Silva

    Quero malhar muito muito pra chegar final do ano assi, sera que eu consigo? Ja to fazendo dieta:)

  3. AlessandraB. NOvacki

    Sou sua f?, adoro seu trabalho, malho muito porque quero ficar com um corpo igual o seu, parabens pelo empenho
    bjossss

  4. Jucy Martins

    O que ? esta barrigaaaa, linda linda adorei
    parabenssss esse e o tipo de mulher que temos que nso espelhar!
    Bjs Bjs Bjs

  5. Ol? meninas, a Eva Andressa ? mesmo linda e exemplo de dedica??o, disciplina e foco. Uma inspira??o para muitas pessoas que querem ficar com um corpo bonito e definido.
    Abra?os, Equipe Portal em Forma

  6. oi, fiquei sua f? eu malho a tres anos quero chegar pelo menos na metade deste corp?o com defini??o e musculo pelo mesmo sou muito dedicada e tenho objetivos,vc ? realmente linda ….. perfeita.beijossssssss

  7. Adriano Euz?bio

    Que Eva vcs foram arranja pra fazer um clip dessa Banda que ? a calcinha preta, de quem sou bastante f?. E espero ve a Eva sempre linda. Valeu produ??o.

  8. Sou mto magra tbm, gostaria de ter essa determina??o para fazer muscula??o.

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Fonte: ClimaTempo