Joinville, 22 de Agosto de 2014

Água com gengibre pode emagrecer

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Quem olha para o gengibre na feira não imagina o poder que ele tem. Além de aliviar enjôos, ele aumenta a vitalidade e a imunidade.  Ainda combate diarréia, cólica, artrite, enxaqueca e vários outros males. Que maravilha!

“O gengibre é um dos melhores fitoterápicos do mundo“, enfatiza a nutricionista Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam (ed. Publifolha). O que muita gente não sabe é que ele também pode ser uma bela arma para quem quer emagrecer.

O gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.

Estudos concluiram que o gengibre é um diurético muito poderoso e por esse motivo também auxilia na eliminação das toxinas e no combate a obesidade de uma forma natural, segura e eficaz. Esta é uma das razões que já fazem do gengibre um dos alimentos presentes na lista dos “10 melhores alimentos da perda de peso”.

E para que você possa incluir esse poderoso alimento em sua alimentação, basta acrescentar raspas de gengibre ou sua versão em pó em sucos, chás e vitaminas ou mesmo em sua água. Isso mesmo, coloque raspas de gengibre em 2 litros de água (não ferva, nem esquente) e tome durante o dia. Ela vai ajudar a saciar o apetite, controlar a ansiedade, prevenir inúmeros males e de quebra perder uns quilinhos.

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1 Comentário
  1. estou fazendo uso di?rio do gengibre adicionado a ?gua, estou vendo os resultados.

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Fonte: ClimaTempo